Ihr seid in einem Team und sucht Unterstützung um euch athletisch weiterzuentwickeln. Dies kann wöchentlich während der Saison sein, eignet sich aber auch perfekt für eine intensive Saisonvorbereitung. Wie beim individuellen Athletiktraining liegt der Fokus auf der Steigerung der konditonellen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit & Beweglichkeit), aber auch auf den koordinativen Fähigkeiten (Orientierungs-, Differenzierungs-, Gleichgewichts-, Rhythmisierungs- und Reaktionsfähigkeit). Selbstverständlich gehe ich hier auf eure Bedürfnisse und Schwächen / Stärken ein. Zusätzlich unterstütze ich euch bei athletischen Fragen gebe euch Tipps, wie ihr auch die Bereiche verbessern könnt, die wir aus zeitlichen Gründen nicht im Team Athletiktraining integrieren können. Für die Team Athletiktrainings komme ich zu euch in die Halle / Trainingsgelände / Kraftraum etc.)
im Vorfeld (Ziele, Stärken / Schwächen, Trainingsmöglichkeiten, Ausrüstung, Wünsche etc.)
| Personal- & Kleingruppentraining | 1:1 |
|---|---|
| Einzeltraining | 180 CHF |
| 10er Abo (11 Trainings) | 1’800 CHF |
| 20er Abo (23 Trainings) | 3’600 CHF |